🌏 सैनिकों के तनाव और जीवन के चार स्तंभ: HRCM मॉडल से जागरूकता

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हमारे वीर जवान देश की सेवा में अपना सब कुछ त्याग देते हैं। दुखद रूप से, कभी-कभी अत्यधिक तनाव और मानसिक दबाव के कारण हमारे सैनिकों के जीवन में असुविधाजनक और दुखद घटनाएँ घटित होती हैं। जैसे हमारे गाँव के कमाच खेड़ा (बारहा) के वीर **संदीप चहल (BSF, 39 वर्ष)**, जिन्हें जम्मू में ड्यूटी के दौरान हृदय गति रुकने से देश की सेवा करते हुए शहादत प्राप्त हुई। 💔🙏

 

🧠IAF Officer (Retd)

JS Lathar का प्रयास: HRCM मॉडल

मेरे 40 वर्षों के अनुभव (Indian Air Force) से मैं समझता हूँ कि सैनिक जीवन में कितना स्ट्रेस उत्पन्न होता है। इसी अनुभव और Astro Occult Science के ज्ञान को ब्लॉगिंग के माध्यम से साझा कर मैं लोगों में जागरूकता फैलाने का प्रयास कर रहा हूँ। इसका उद्देश्य है कि जीवन के चार स्तंभ – HRCM:

• H – Health (स्वास्थ्य)
• R – Relationship (संबंध)
• C – Career (कैरियर)
• M – Money (धन)

इन सभी क्षेत्रों में लोग संतुलन बनाए रखें और तनावपूर्ण परिस्थितियों में भी सही निर्णय ले सकें। 🌹🙏

🇮🇳 भारत – सैनिकों के मानसिक स्वास्थ्य और तनाव कम करने की तकनीकें

• योग और ध्यान शिविर – सैनिकों की मानसिक शांति और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए।
• IAM Technique (Integrated Amrita Meditation) – तनाव हार्मोन कम करने के लिए।
• Mindfulness & Breathing Techniques – खतरनाक परिस्थितियों में मानसिक स्थिरता बनाए रखने के लिए।

🌏 वैश्विक दृष्टिकोण

• 🇺🇸 अमेरिका – Mindfulness, Combat Breathing, Mind-Body Workshops
• 🇮🇱 इज़राइल – Mindfulness Meditation for Soldiers

एक  ओर शहिद सैनिक ON DUTY 

  

📢 ब्लॉग का उद्देश्य

मेरी यह ब्लॉगिंग का प्रयास केवल ज्ञान बांटने के लिए नहीं है। मैं चाहता हूँ कि हर सैनिक और आम नागरिक अपने जीवन के HRCM स्तंभ को संतुलित रखें। जैसे हमारे BSF जवान संदीप भाई के उदाहरण से यह स्पष्ट होता है कि तनाव और असंतुलन कितना खतरनाक हो सकता है। इस ब्लॉग का उद्देश्य है कि सभी को जीवन में संतुलन मिले, दुखद घटनाओं को रोका जा सके और मानसिक स्वास्थ्य मजबूत बने। 🌹🙏

✍️ — JS Lathar उर्फ AI Astro Spark JSL

मैया मकसद  जागरूकता फैलाकर HRCM  SOLUTION PROVIDE करना है 

  

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🌐 अधिक जानकारी और HRCM ISSUES के समाधान के लिए:

1. Society Pulse Impact

societypulseimpact.blogspot.com

2. HRCM Achook Samadhan

hrcm-achook-samadhan.blogspot.com

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